「痩せすぎ」が不妊や胎児のリスクに。年齢の焦りと体重管理を両立する現実的な妊活

ニュースの概要

日本の若い女性の間で「痩せ＝美」という価値観が根強い中、過度なダイエットや低体重が不妊治療や生まれてくる子どもに与えるリスクが指摘されています。2025年には関連学会が「女性の低体重・低栄養症候群（FUS）」という新たな疾患概念を提唱しました。特に不妊治療においては、痩せすぎがホルモンバランスの乱れや着床率の低下を招くだけでなく、妊娠後の切迫早産や将来の子どもの生活習慣病リスクを高めることが明らかになっています。年齢との兼ね合いを考慮し、治療を遅らせるのではなく、体重管理と不妊治療を並行して進めるアプローチの重要性が示されています。

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体外受精などの不妊治療を受ける際、医師から「まずは体重を増やしてから」と言われて戸惑う女性が少なくありません。今回のニュースでは、日本の若年女性（18〜29歳）の約20％がBMI18.5未満の「低体重（痩せ）」に該当するという深刻な現状が紹介されています。SNSなどの影響による「痩せ＝美」という社会的圧力背景から、2025年4月に日本肥満学会などの関連学会が「女性の低体重・低栄養症候群（FUS）」という新しい疾患概念を提起こしました。

何が起きたのか（ポイント整理）

• 「FUS（女性の低体重・低栄養症候群）」の提唱：2025年4月、社会的価値観を背景とした女性の痩せすぎによる健康リスクを鑑み、関連学会が合同で新たな疾患概念を定義しました。
• 不妊・不育への直接的悪影響：BMI18.5未満の低体重は、排卵障害だけでなく子宮内膜が厚くならず着床率を下げる要因となり、体外受精の出生率を低下させます。
• 次世代へ引き継がれるリスク：母親が低栄養の状態で妊娠すると、低出生体重児や切迫早産のリスクが高まるだけでなく、子どもが将来生活習慣病になる確率が上昇します。
• 年齢に応じた現実的なアプローチ：特に35歳以上（さらに38歳以上）では卵子の老化も進むため、体重が戻るのを待って治療を遅らせるのではなく、治療と並行して食事・運動・睡眠を整えるアプローチが推奨されています。

【YUuの考察】データを読んで感じたこと

1. 【「痩せ」への意識改革の難しさと優しさ】

   世の中にあふれる「痩せていることが美しくて正しい」というメッセージに囲まれていると、不妊治療のためとはいえ「体重を増やしてください」と言われるのは、心への抵抗が本当に大きいと思います。ただ、今回のデータを読んで、自分の体がエネルギー不足だと赤ちゃんを育てるベッド（子宮内膜）をふかふかにする余裕がなくなってしまうのだと知り、腑に落ちました。体重の数字を増やすというより、「これから迎える赤ちゃんのために、自分の体を満たしてあげる」という優しい捉え方にシフトしていけたら素敵だなと感じます。

2. 【年齢の焦りと体重管理の両立という現実】

   「適正体重になるまで不妊治療は待ってください」と言われてしまうと、30代後半の女性にとっては「ただでさえ1周期も無駄にしたくないのに、時間が過ぎていってしまう…」と絶望的な気持ちになりますよね。だからこそ、今回のニュースで専門医の先生が「治療開始を遅らせるよりも、採卵計画を進めながら体重管理を並行していくのが現実的」と言い切ってくださったことは、多くの方にとって救いになる言葉だと思います。焦る気持ちを否定せず、同時に体づくりもしていくという二刀流のサポートが現場で当たり前になってほしいです。

3. 【未来の子どもの健康につながるという視点】

   お腹の中にいるときの栄養状態が、その子が大人になったときの糖尿病や心筋梗塞のリスクに関係しているという指摘にはハッとさせられました。不妊治療中はどうしても「妊娠すること」がゴールになりがちですが、その先の「生まれてくる我が子の人生の健康」までもう繋がっているのですね。妊娠は自分だけの問題ではないという言葉の重みを感じつつも、これをプレッシャーにするのではなく、「我が子のために今からできる最初のプレゼント」として、日々の食事や運動を少しずつ見直すきっかけにしていけたら前向きに取り組めそうです。

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